jestem suchy

[...] 8-) Bo kreweta nie lubi oglądać własnych płuc podczas treningu, za to lubi spoglądać na napięte muskuły :-D Żądnych anegdot zapraszam do trzeciorocznego ;-) ** Cały zień jestem makabrycznie głodna. Wciąż za coś łapię i mi mało. Został mi jeden posiłek }:-( Posiłek nr 4 to marchwiak. Do standardowego placka owsianego starłam dużą marchew i [...]

jestem na 480g ww ed a nawet calkiem suchy, tren 2 tyg off wiec imo gliceryna jest ok :D

już miesiąc na diecie jestem :-( ale najpiekniejsze w tym jest, że teraz suchy kurczak z ryżykiem i warzywami mi tak smakuje.. :-D

[...] Pewny wyjazdu może być oczywiście Adam Małysz i jedyny poza nim Polak, który zdobywał punkty, Marcin Bachleda. - Mam kandydata, przypatrywałem mu się podczas treningu i jestem niemal pewny. Chcę jednak poczekać do mistrzostw, skonsultować to ze współpracownikami i dopiero wtedy ogłoszę nazwisko - mówił Tajner, jak zwykle tajemniczy. Może [...]

[...] no niestety.... Dzieki za miłe słowa teraz są naprawde przydatne bo czasami patrze na siebie i czuje sie jak ciota......;/ .... juz nie moge doczekać się ładowania wtedy się wypełnie ;PJeszcze choroba mnie łapie ale to nic dziwnego jesien/organizm osłabiony/i ciagle jestem w biegu szkoła/treningi/aero ale nikt nie mówił ze bedzie gładko :)

[...] Jest to chwyt marketingowy, wykorzystywany na opakowaniach odzywek. Jajko oprocz bialka ma wiele innych bogatych skladnikow odzywczych, tak samo jak mieso czerwone ktorego jestem fanem. Wolowina (bo o niej pisze), zawiera duzo witamin, czynnikow wzrostu itp. ktore to wspomagaja procesy przyrostu tkanki miesniowej. Na kuraku jest to ciezkie. [...]

Dla mnie to jesteś szczupły jak szczapa ale nie tak "suchy". Widzę, że na brzuchu masz trochę tłuszczu. Jestem zwolennikiem trenowania 2x w tygodniu każdej grupy mięśniowej - trochę zmniejszyłbym liczbę serii oraz liczbę powtórzeń w serii. W rozpisce u Ciebie dla mnie wszystko wygląda ok. W dwóch ostatnich seriach wg mnie należy wykonywać [...]

no musze napisac ze ja to suchy leszcz jestem wiec nie powinienem nic mowic w tym dziale ale kwestia jedzenia dotyczy kazdego cwiczacego , wiec mowie jak to wyglada z mojego pukntu widzenia :) Zarcie kosztuje to i trzeba szukac tanich odpowiednikow. btw tunczyk z biedronki to najwiekszy shit nie polecam nikomu cieplo sie robi, sezon sie zaczyna, [...]

[...] do dopingu to na pierwszy raz wogóle nie decydowałbym się na decę. Jeśli już to jak widziałes ja też nie rozpisywałem piramidki, 7x200 i na koniec 100mg ale przyznam że nie jestem zwolennikiem robienia cykli z samej deci ani wybierania jej na pierwszy (właściwie drugi) raz. Proponowałbym Ci winstrol w tabletkach - dawka do 20mg\dzień, 4-6 [...]

Dobra, złoci, więc zaczynamy Jestem całkiem świeżo po hiicie, posiłek treningowy się trawi, jak mniemam I tu jest problem - próbowałam dziś biegać interwałowo caluśką godzinę i... NIE DAŁAM RADY! Zeszłam z uczuciem braku płuc po jakichś 30 minutach, starałam się, ale widok mnie pełzającej pod domem byłby zbyt przerażający. I co teraz? Nie dałam [...]

[...] 3xmax(ile razy sie podciągniesz ?) Military press 2-3x10 3x w tyg, 1,30-2min przerwy. zdr I to wystarczy?Sory za te pytania ale naprawde nie znam sie wogole na tym.diete bez problemu sobie ułozyłem no ale juz na treningu to poległem hehe co do drążka to bez problemu z palcem w ...hehe 30 razy sie podniose.Suchy jestem ale siły mam bardzo dużo.

Nie jestem sztywny a myslalem ze sie nabijasz.Teraz to rozumie mozna sobie polac i to chcialem uslyszec bo suchy bylby niezbyt i tak ze z ta owsianka trzeba sie wzmagac.Dzieki powodzenia

Gratulacje! Widzialem na zywca na silowni bo tez jestem ze Skierniewic. Pamietam z cie w 2005 ale ty byles suchy stary w zyciu bym nie przypuszczal ze cos cwiczysz, a tu taka niespodzianka. Powodzenia... Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2007-11-14 19:50:07

[...] soczek,i pochwalic sie tel. kom lub przez monitoring spogldac na swoje nowe auto to nie ten adres. pozdrawiam" To czy cos osiagniesz czy nie zalezy tylko od Ciebie a nie od miejsca,w ktorym cwiczysz.a co do studentow w klapkach to ja tez jestem studentem i tezcwicze klapkach a suchy jak patyk raczej nie jestem,wiec nie uogolniaj:)pzdr

jestem wlasnie na cyklu z prolo, troszke niby twarz spuchla inni zauwazaja ja NIE! Co do zalewania nie widze retencji duzej, raczej suchy twardy miesien , sila zwiekszona wydolnosc na treningu rowniez, waga +7kg miesa:)Nie odczuwam wielkich skutkow ubocznych poza lekkim tradzikiem...Bije 200mg e5d jestem po 4 strzale... Pozdro

jasne dex ... sucharku jeszcze trzeba by się było ustosunkować do wzrostu z tą 90-tką ale tylko spójrz na niego jak on jest po redukcji to ... ja na masie jestem bardziej suchy

[...] co zechcesz talia najwęższe miejsce: 70cm najszersze 84cm biodra 103cm udo 61cm pod biustem 76cm nad biustem 81cm waga 62kg nie wiem na ile są prawdziwe te pomiary, bo jestem po tej grypie, czuje jakbym połknęła balon normalnie, staralam się pić dużo wody, ale chyba coś mi się zatrzymało. menu na dzis: I- jajko,natka pietruszki, owies 1/3 [...]

[...] Mam w takim razie zamienić I-szy posiłek z II-gim? Cholera - 100g białego ryżu? nie dość że dużo to jeszcze biały. Patrząc na posiłek pod względami smakowymi super, ale nie jestem przekonana do tego czy mi nie zaszkodzi w redukcji... pewnie głupie myślenie ale jakieś pozostałości po złym odżywianiu są. Ten posiłek budzi najwięcej moich pytań.... [...]

czy to rozsądne, okaże się. jak na razie był to autentycznie suchy trening. nie wstawiłem zdjecia zeby budzic kontrowersje, tylko zwyczajnie pochwalić rezultatem. Możesz kpić, cokolwiek chcesz, trening zajął mi 3,5 miesiąca. Nie jestem tu po oklaski ;-]

[...] Przemka tylko dlatego że co chwila coś wymyślałem albo pękłem czyt. dałem dupy %-) A tych filtrów to ja nie rozumiem. Też mógłbym nawalić na instagramie efektu "struktura" i być pochlastanym mimo, że jestem tłusty, ale po co? Niegdyś Solaros walił od groma filtrów, ale on na scenie był suchy jak piasek na Saharze. Tak czy owak powodzenia.